体験談：肩が普通の人より前に出ていた (2/2)

肩が普通の人より前に出ていた　20代女性/Y.N.さん
症状：肩はもちろん首筋も痛む。偏頭痛も。
施策：マッサージ、低周波治療器、正しい姿勢など
特に効いたもの：低周波治療器、正しい姿勢

低周波治療器に遭遇

そんな時、会社の保険で、OMRONさんの低周波治療器(HV-F158)に遭遇。
この時は、保険の点数で無料でいただけることもあり、注文しました。

これは、とても小さく持ち運びも便利で、場所もとらないし、いつでも簡単に準備ができ手軽に出来るので、いつも目につくところにおいています。
勿論、肩を動かす、姿勢は正すことを気をつけるのは続けたまま、たまに、この低周波治療器を使用するようになりました。

１回15分。小型のため、テレビみながらマッサージすることも可能ですし、家の中で移動しながらマッサージすることも可能。
１回15分ですが、場所をずらして、広範囲にマッサージ、することが可能。とても重宝して、なぜか家族も使用しています。

低周波治療器の使用方法

使用方法は、とても簡単で、

　１.導子コードを接続
　２.ジャンボパッドをマッサージしたい部分に貼る。
　３.電源を入れ、マッサージモードを選択する。

この機種は、『肩』『腰』『足裏』の３種類が選択でき、また、強さも５段階あります。 それを自分がやりたい場所に貼り、自分の好みで強さを選べます。
小型なのに、３種類できるだけでなく、

　『肩』にした時、「たたく」と「揉む」感覚のマッサージ
　『腰』にした時、「揉む」と「押す」感覚のマッサージ
　『足裏』にした時、「揉む」感覚のマッサージ

が行われ、速さは、自動的に調節されます。
また、ジャンボパッドが２枚ありますが、片方ずつ作動したり、両方ずつ作動したり
機械なのに、とても様々な動きをして癒されます。
また、単４乾電池で動きますし、ジャンボパッドは別売りなので、何度でも使用できます。

肩が楽な日が増えました

この低周波治療器を使うようになってから、 肩が楽な日が増えました。そして、リーズナブルなので、何度でも使用出来、何度も使用しています。
そして、最近は、肩が楽になったので、強さをだいぶ弱いモードにしても効果が表れるようになりました。
この低周波治療器を使うようになってから、更に肩こり改善への意識が高まり、普段出先で、肩を回したり、姿勢を正してみたりも頻繁にするようになりました。

以前、マッサージで、マッサージだけを繰り返しても、姿勢が直らなければ、肩こりは繰り返されると聞きました。
ですから、この低周波治療器を利用しながら、普段の姿勢を意識するようにすることを続けたいと思います。

今後、肩こり知らず体質になれるよう、少しずつですが気を配ってる毎日です。

おわり