体験談：お風呂、マッサージ器、整体で肩こり解消（2/3）

お風呂、マッサージ器、整体で肩こり解消　20代女性（S.K.さん）
症状：頭痛も伴う重い肩こり
施策：ストレッチ、お風呂、入浴剤、低反発枕、整体、カイロプラクティック、マッサージチェア、マッサージ器、低周波治療器など
特に効いたもの：「お風呂＋入浴剤＋ｽﾄﾚｯﾁ」、整体、ﾏｯｻｰｼﾞ器

整体とカイロプラクティック

「整体やカイロプラクティックにいったら肩こりが楽になった」等、前々からうわさには聞いていたけどなんだか痛そうだなぁといまいち勇気が持てずにいたのですが、お試しで思い切ってチャレンジして結構良かったのが整体とカイロプラクティックです。

ちなみに初回１５００円お試しコースというものが始めての整体で、カイロプラクティックのほうは１０００円１０分間コースというのが最初でした。

整体はマッサージ中心で筋肉を揉み解すといったような感じ中心で肩、腰を中心にもんでもらい、とても気持ちが良く、あっという間に時間が過ぎました。　眠くなります。　もみ返しもなく、全体的に疲れが取れて、身体が軽くなったような気がしてこの後も何度か通っています。　ですが１回が結構なお値段なので、通い詰めるということが私はできないです。　痛くなったらとか辛さがピークに達したらという場合に受けています。あまりコレ良くないんですけどね。

カイロプラクティックも基本マッサージなのですがたまに骨の矯正で身体をねじられ、けっこう力を入れて押されたり、骨をボキボキされるので「うっ」と息が詰まったりもしますが、さほど痛みは感じません。音にびっくりはします。マッサージのときは気持ちがいいのでうとうとしてしまうこともありますが身体をねじったりするので眠ってしまうという事はないですね。リラクゼーションというものは期待しないほうがいいです。　腰痛や肩こりの原因にもなるからだの歪み、骨盤の歪みを直すことを中心にした施術でした。　施術を受けた後は確かに痛みやだるさが取れますが、力強く押されたりするのでしばらくちょっと肌が痛いなと感じます。　コチラも一度、背骨や骨盤を正しい位置に治しても一度や二度ではすぐにまた、元の生活をしていれば元に戻ってしまうので定期的に受診して生活態度も改めるのが改善、治癒の大前提です。　しかし…これまたお値段的に辛い問題からなかなか思うようには私は通えなかったりもします。　だいたいどこも１回５０００円前後しますからね。

両方ともスカート姿はあまり向かないです。パンツルックで行くのがいいでしょう。

あと、整体士さんも若い男の人から女の人、おじさんおばさんおじいさんまで様々いらっしゃいます。　女性の方はそういうのもやはり気になるでしょうからもし整体などを受けようという場合は、どんな人がいるか指名できるかやどんな施術が得意なのか（整体を名乗っていて内容がカイロの時がありました）等、そして他の患者さんとの境界線（カーテン一枚でさえぎられている所から個室まで様々です）など、事前に調べてからの受診をおすすめします。調べ方はネットなどでの口コミ、またはお試しコースでの体験がいいでしょう。 整体士さんとの相性もとても重要ですから自分に合う所を見つけるのに一苦労あるかもしれません。　私は４〜５軒お試しで回り、良かった一軒に今は落ち着いています。　一つの所でこんなものかなと思うより、２〜３軒は回ったほうがいいと思いますよ。