体験談：お風呂、マッサージ器、整体など色々試す（3/3）

お風呂、マッサージ器、整体など色々試す　20代女性（S.K.さん）
症状：頭痛も伴う重い肩こり
施策：ストレッチ、お風呂、入浴剤、低反発枕、整体、カイロプラクティック、マッサージチェア、マッサージ器、低周波治療器など
特に効いたもの：「お風呂＋入浴剤＋ｽﾄﾚｯﾁ」、整体、ﾏｯｻｰｼﾞ器

マッサージチェア

マッサージといえば、マッサージ器具やマッサージチェアもとても肩こりの解消に役立ちます。特にマッサージチェアでゆっくりとリラックスしつつのひとときはとても気持ちのいいものです。

私のお気に入りマッサージチェアベスト３をあげるとすると、第一位はフジ医療器のマッサージチェアAS-830です。　全身を預けるようなすわり心地、リモコンもとても見やすく操作も簡単。　マイメモリー機能で自分の背筋ラインや肩の位置などが登録できて自分だけのマッサージを可能にしています。　一番のお気に入りは３Ｄモードのマッサージ。これは肩の揉み解しに効果があると感じます。　とっても気持ちがいいのです。　また、肩を挟み込みぐっとつかんでもむという機能もあって、コースが一通り終わると身体がすっきりします。

次にいいなと思ったのはファミリー株式会社から出ているファミリーメディカルチェアです。　ファミリーメディカルチェア3A FMC-9200も首から肩にかけての揉みがとても気持ちがいいです。　揉みの力加減も調節可能で指圧のようにぐっぐっと押されて、つぼに入るので硬く凝り固まった筋肉がほぐれます。

他にもファミリーメディカルチェアSOGNO FMC-10000が気持ちいいなって思いました。手で揉んでもらうような気持ちのよさがあります。このマッサージチェアはヤングコースというものもあり、若い子の肩こりにも対応できるマッサージチェアです。肩を優しくつかんで、ぐっと揉んでくれます。背筋もグーッと伸びる感じで凝り固まっている筋肉が和らぎ疲れも取れます。

その次にNationalのEP3500リアルプロGIIプレミアムクラスというのがいいです。　コチラも体圧センサーで使う人にピッタリとファットしてくる揉み玉がツボを刺激してくれます。　自分だけのオリジナルコースに進化可能で、いろんな揉み叩き伸ばし等が多彩にあり、全身をマッサージしてくれます。肩のコリはもちろん、腰や足、腕の疲れなどをやさしく揉んでリフレッシュさせてくれるマッサージチェアです。

マッサージチェア、いいかも、と思った人は、私のようにお近くの電気屋さんなどで試されるのも良いんじゃないでしょうか。

マッサージ器

こういったマッサージチェアが家に一台あるととても重宝すると思います。しかし、置く場所がないという問題もありますよね。最近のマッサージチェアは寝そべられるタイプというのもあるので２畳位はスペース必要なんじゃないかとも思えますし。

マッサージチェアに比べてマッサージ器は揉み解しはマッサージチェアに比べると劣ってしまいますが小スペースで済むのが魅力的です。　ホットビートンMD4400やPanasonicのEV2710P-Kは片手で機会を肩に当てるタイプで自分で調整できます。ただ、片手が塞がるというか、ずっと持っていなくてはいけないので、ちょっと面倒です。

そこでマッサージというかダイエットやシェイプアップ効果のほうで有名なＥＭＳや超高速振動などのベルトタイプのものがいいです、これはお腹や腰だけでなく肩に当てれば肩の筋肉を刺激してくれますからね。私はスリムシェイプ AYS-6テンテンベルトSPというものを使っています。シェイプビートXもなかなか良いです。　

低周波治療器

ＥＭＳトレリートというものも友達に借りて一度ダイエットではなく肩に充ててみたんですが、パット式ならそういう低周波マッサージ器のほうがいいかなぁと思いました。　オムロンがおすすめです。　OMRON肩いーきもち低周波治療器HV-F010というのを使っています。かわいいデザインで、結構お値段もお手ごろ価格だったので購入したんですがお値段の割りにといってはなんですが良いです。肩・たたく・もむという３つのコースがあって揉む強さも調節可能ちょっとした時間の合間に、という事もできるので、こういうのが一つ手元にあると良いと思います。他にOMRON オムロンホットエレパルスプロ低周波治療器HV-F310というのにも心惹かれているのですがこちらはまだ未体験です。

おわり